调理方法一：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

　　这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉哦。
 

　　调理方法二：及时卸妆

　　痘痘一族的朋友们需要及时卸妆，可在彻底清洁脸部肌肤后，涂抹基本护肤品，然后再涂抹适量的祛痘产品。
 

　　调理方法三：去油+除螨。

　　夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次老化角质，同时使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。还有一点就是要定期清洗枕巾。
 

　　调理方法四：一定不要用手挤

　　痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。
 

　　调理方法五：做好防晒工作

　　常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。
 

　　女性下巴上长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够积极的配合治疗为好的，以上的几点要注意做好正确的护理为好。