第一：注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激、少吃油炸类食物，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁食、以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激、痒的时候尽量不要用手去抓挠、外用肥皂、热水烫洗等洗手。
 

　　第二：养成良好的生活习惯，经常更换衣物并及时清洗晾晒，常开窗通风，多做户外运动，提高自身的免疫力，例如跑步、游泳、慢跑、爬山等等，都能增强体质，抵御疾病的侵扰。
 

　　第三：生活中像化学药剂、肥皂、洗衣粉、洗洁精等等都会是引起手部湿疹的元凶，包括生活中的宠物皮毛和植物也会是其中原因之一，而女性就要检查下自己的香水、护肤品和化妆品一类的生活用品，尽量寻找发病原因并且及时去除。
 

　　第四：要保持充足的饮水量,每天喝水的量要足够,在主食方面,可以吃一些米饭或者粗粮,菜要以清淡为主,要保证每顿有青菜,其他蔬菜为辅。还有一点需要注意就是湿疹患者不宜吃酸性食物,如油炸制品、可乐、豆类、汉堡、糖、坚果等食物都有可能会加重病情。
 

　　第五：房间的卫生要定期打扫，床上的被褥要经常晒洗，床单也要定期更换。室内的温度与湿度对于湿疹的影响也非常大，患者要保持室内温度适宜，避免皮肤由冷到热或由热到冷的急剧变化。如果正处于天气干燥的季节，室内可以放置加湿器改善室内空气。
 

　　大人身上长湿疹是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够积极的配合医生的指导治疗为好的，尽量的远离这种疾病的发生，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰。