第一：洗澡不宜使用肥皂

　　因为肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱性强的肥皂，如硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙痒更加严重。
 

　　第二：用温水常洗澡

　　洗浴水不要过烫，有些人洗澡就喜欢用热水，觉得热水洗起来更舒服。但是如果皮肤瘙痒的话，热水洗会让皮肤更加瘙痒。
 

　　第三：使用滋润性强的护肤品

　　有些人的皮肤十分干燥，那么可以用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，紧紧锁住皮肤表面水分，大大减轻皮肤干燥瘙痒的程度。但要注意是，纯甘油涂得太多也会引起皮肤干燥，最好是将纯甘油加在沐浴露或护肤膏中使用。
 

　　第四： 多补充水分

　　夏季天气闷热，应及时补充肌体和皮肤的水分，当感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态。人体一旦缺水就会从皮肤中吸取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。
 

　　第五：饮食调节

　　多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、黄豆制品等粗纤维食物，保持大便通畅，对腌制品、烧烤食物等都要适当限制地食用。
 

　　夏季身上痒一定要注意不能盲目的处理的，注意以上的几点做好皮肤的护理工作，避免造成很大的困扰性，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性，积极的面对为好。