第一：长在脖子上的痘痘不要用手去触碰和挤压，因为那些部位的皮肤很薄，容易细菌感染。
 

　　第三：早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持精神愉快，长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
 

　　第三：不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。常用温水清洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂过多可以使用硼酸肥皂。
 

　　第四：多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅。
 

　　第五：不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，改善油性皮肤的作用。
 

　　第六：外用药可以使用维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。若是较为严重的，应立即就医，以免失去最佳治疗时期。
 

　　脖子上出现了痘痘一定要注意尽量的远离这种疾病的发生，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够做好正确的医治为好的，不能让疾病耽误了自己的，做好正确的医治是很重要的。