1：保持脸部的清洁

　　长痘痘首先要用安全的方式洁面!突然长痘，很有可能是油脂、脏东西或者彩妆残留堵塞毛孔。所以，首先要先做好清洁工作。但是要注意，长痘的肌肤最好不要使用刺激性大的，或者带有磨砂颗粒的洁面产品，一定要悬着温和不刺激的。

　　2：避免使用粉质化妆品

　　身为一个多年的长痘患者的经验，我觉得必须强调一下就是一定要注意休息和饮食，少食刺激性的事物，注意大便通畅，局部清洁，适当的口服一些抗菌素防止豆豆合并感染。病从口入，如果经常的熬夜和吃过多辛辣的东西的话，你的胃部和你的身体一定也吃不消，所以痘痘也会不停的长下去。

　　3：排解压力 规律作息

　　痘痘消退后，患处皮肤比较敏感，易受细菌感染，若不注意吊样好肌肤水油状态和内部身体状况，很容易复发痘痘。所以，在痘痘消退后，仍然不能掉以轻心，最好使用有镇静舒缓作用的保养品。避免刺激皮肤。同时，还要注意调理好肌肤水油 平衡，尽量使用含油量少的润肤品。还有最重要的是记得防晒。否则，紫外线会加重痘痘症状，使红红的痘印变色成为黑色素沉着。

　　4,：避免长时间阳光照射

　　适当的晒太阳对皮肤很好，但是长时间在阳光下照射，那么阳光中的紫外线对皮肤就不好了!会加快皮肤的黑色素沉淀，导致皮肤新陈代谢出现异常而引发青春痘的产生。平时出门建议带上遮阳伞，有效避免青春恶化的情况。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的改善工作。