预防方法一：多喝水。健康的皮肤必须要保证含有充足的水分，当你的皮肤被晒伤以后，一定要记得及时给身体补充充足的水分，让自己有足够的水分去修复受伤的皮肤，让晒伤脱皮问题能够快速得到解决。
 

　　预防方法二：如果必须暴露在太阳下时，应避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后。
 

　　预防方法三：外出时应带遮阳帽、打太阳伞、穿长袖衬衣和长裤，尽量不要将身体直接暴露在太阳下。
 

　　预防方法四：外出时最好带太阳眼镜，不同的太阳镜作用略有区别：①棕色镜片能清晰辨别颜色②茶色镜片能看清物体细节，空气污染严重或多雾情况下佩戴效果较好③蓝色和墨绿色镜片的太阳镜在开车驾驶时不要佩戴，容易引起交通标识和误判④浅蓝色、浅粉红的镜片装饰性多于实用性。
 

　　预防方法五：选择优质遮阳伞：①银灰色不透明的银胶涂层防晒性能好②将伞撑开放在地上，影子颜色越深防晒效果越好③蕾丝伞不防晒，涤纶纤维质地的比尼龙、全棉等材质的伞防晒效果更好④伞布织纹紧密、颜色深防晒效果好⑤雨水对防紫外线涂层有腐蚀作用，不要在下雨天拿防紫外线伞当雨伞用。
 

　　预防方法六：正确使用防晒霜：①SPF值越高，防晒时间越长②SPF值不能累加③出门前10-20分钟涂抹④涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果⑤油性的肌肤宜选择控油清爽的防晒用品;干性肌肤宜选择滋润补水的防晒用品;中性皮肤无严格规定⑥防晒霜应在使用了护肤用品后再涂抹。
 

　　太阳晒伤是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合医生的指导治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性，尽量的远离这种疾病为好。