正确选用护肤品

　　应尽量避免使用油性或者粉质的化妆品，切忌尽量不化浓妆。睡觉之前一定要彻底清除当天的妆容，并保持皮肤在夜间能够充分呼吸，时刻保持轻松、通畅的状态。

　　毛囊炎痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染，形成了毛囊炎，皮肤科专家建议对于痘痘，毛囊炎、粉刺和青春痘后及时外涂兰雪芙霖肤平康乐，每天涂抹2-3次，爱美的你脸上长了这些烦人的“痘痘”后，千万不要乱挤，因为挤痘痘很容易引起面部皮肤感染出现。

　　用电脑后要休息

　　电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂排泄不畅，进而导致长痘痘等皮肤问题。所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。

　　尽量不要熬夜

　　熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。

　　平时多运动

　　很多MM都非常害怕体育锻炼，其实经常性的锻炼有助于排出体内毒素，抑制痘痘的生长。平时可以做一些简单的室内运动或者去健身房健身，加快血液循环，及时排毒;同时使皮肤在出汗过程中保持毛孔通畅。当然，运动后要及时清洗。

　　坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　祝福大家在这个秋天，都能摆脱痘痘的困扰。