27岁的小马最近常常加班，周末也连轴转，这使得她不仅睡得少，睡眠质量也非常差，在连续加班将近半个月后，小马身体的一侧出现触电般刺痛，甚至夜不能寐，在医院做了抽血、B超、CT等检查后还是找不到原因。又过了几天皮肤上出现皮疹，一开始也没注意，只以为是天气干燥，只要抹点润肤露就好了，于是每天还是正常上班。在抹了两天润肤露后，皮疹的症状没减轻反而扩大了范围，胸口、腰间布满了红斑和小水疱，且疼痛难忍，小马立即请假到皮肤科治疗，被诊断为带状疱疹。

　　江苏省人民医院皮肤科副主任医师许阳介绍，随着都市生活节奏的加快，许多人长期处于亚健康状态。特别是在一段时期的疲劳过后，免疫力下降，很多疾病都会乘虚而入。像小马的带状疱疹跟她前段时间加班、睡眠不足、不规律有很大关系。带状疱疹虽然好发于老年人，但年轻人同样会得此病，发病往往是在比较疲劳、免疫力较弱时，因此年轻人也要注意保持良好的生活习惯。

　　许阳表示，带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，当机体的免疫功能低下如感冒、过劳、感染时发病。一般会伴随身体半侧疼痛，患者身体抵抗力下降时，带状疱疹病毒还会沿着神经对人体造成破坏，通常好发于腰腹部、头面部、耳部等。一般常发于疲劳的中青年及免疫力低下的老年人，年龄愈大，神经痛愈重，一般都是免疫力降低引起的。如果治疗不及时，可能导致耳聋、失明、面瘫等。一般只要不透支体力，注意休息，均衡饮食，不去人多密集的地方，出门的时候戴上口罩做好防护措施，一般是不会被传染的。但是一旦出现发热、乏力、局部出现红斑丘疹等情况，就要及时到正规医院就诊治疗，不要延误病情。

　　专家提醒，预防带状疱疹，平时要做到以下几点：

　　第一，增强体质，提高抗病能力。应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质。第二，预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。第三，防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。第四，避免接触毒性物质。尽量避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。第五，增进营养。多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜。