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产后脱发怎么调理

发布时间:2018-04-11 13:25:46   来源:39健康网作者:大成皮肤网编辑:张凌宣1056人关注

摘要:产后脱发怎么调理。现在很多宝妈们,生完宝宝都有这样的苦恼,产后脱发,为什么产后会脱发? 绝大部分妈妈产后都会出现脱发现象,从分娩后1-2个月开始,在3-4个月左右比较显著,一般持续到哺乳期结束。

   产后脱发怎么调理。现在很多宝妈们,生完宝宝都有这样的苦恼,产后脱发,为什么产后会脱发? 绝大部分妈妈产后都会出现脱发现象,从分娩后1-2个月开始,在3-4个月左右比较显著,一般持续到哺乳期结束。产后脱发是一种比较普遍的现象,一般是由产后激素下降、精神压力过大、饮食营养不均衡、坐月子旧习俗所导致的。
产后脱发怎么调理

  1.保持头发清洁

  不洗头不洗澡这些旧的月子习俗,长时间会导致头发的毛囊堵塞,也会增加头皮感染的机会,从而使脱发量增加。所以说,产后清洁、护理头发也很重要,不可忽视!每天洗头并不会加重脱发,但要避免揉搓动作,以防损伤头发。另外注意选择性质温和,适合自己的洗发用品。妈妈们也可以尝试短发,比较容易打理。

  2.适当调整心情

  不少新妈产后会因为掉头发变得低落和难过,其实,这些掉了的头发会再长出来的,妈妈们不必过度担忧。另外,过度的焦虑、紧张等反而会影响头发生长。

  3.饮食营养要充足

  孕期营养丰富,头发生长有足够的营养需求,但是生完宝宝后,大部分妈妈身体比较虚弱,再加上哺乳的消耗,营养跟不上也会导致头发生长不好,影响代谢,导致脱发。

 
 

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