方法一：去角质

　　鸡皮肤与角质变厚有关，可以使用温和地去角质产品，一个月去一次角质就可以了，不要太过频繁的去角质，以免破坏皮肤。
 

　　去角质比较温和的方法，就是用浴盐洗澡，先将浴盐用热水溶解，然后涂抹在鸡皮肤上面，用手掌轻轻打圈按摩，5分钟左右后洗干净即可，然后擦上身体乳保湿。
 

　　方法二：保湿

　　比去角质更重要的，就是滋润皮肤。鸡皮肤的人大部分都是很缺水缺油的皮肤，用一般的身体乳不够滋润，可以使用药房里卖的专为干性皮肤研制的身体乳。
 

　　方法三：药物治疗

　　鸡皮肤虽然无法根治，但可以使用药物将皮肤角质软化或角质溶解，如维A酸软膏、尿素软膏、水杨酸软膏等，症状严重或并发有鱼鳞病的，还可以口服维生素E和维生素A。使用药物一定要咨询专业医生，不要胡乱用药，以免加重皮肤问题。
 

　　方法四：避免发生挤压

　　不能用手去挤、抠。要注意不能用手去挤或者抠鸡皮上的疙瘩，会让毛孔周围皮肤水肿，而且还容易引发毛囊炎，进而让鸡皮肤更加严重。
 

　　方法五：要做好防晒

　　由于鸡皮肤在被阳光照射下会加重，所以在平常外出的时候要做好防晒，不过不能使用防晒霜，因为防晒产品中的化学物质会刺激皮肤，所以不能使用防晒霜。可以使用防晒工具等，如防晒衣、太阳伞等。
 

　　方法六：注意洗澡水温不能太高

　　鸡皮患者在平时洗澡的时候水温不能太高，太烫的水会让皮肤表面的油脂流失，这样就容易让皮肤干燥，从而加重鸡皮症状。因此，要保持水的温度跟在40℃：左右就可以。
 

　　鸡皮肤造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合为好的，不能耽误了病情的，注意积极的配合治疗，避免造成不好的影响的，千万注意不能用手挤压，使用正确的方法护理。