汗疱疹日常护理技巧：

　　过热水或过冷的水都可能造成皮肤刺激，清洁时避免使用碱性肥皂，清洁后经常使用润肤剂。

　　尽量避免直接接触任何清洁剂或洗涤剂，可以使用有棉内衬的手套，而不是普通的橡胶或塑料手套。在汗疱疹急性期，做家务或是洗头洗澡时都建议戴上有棉内衬的手套，如果条件允许可以去理发店洗头或让其他人做家务。

　　如果瘙痒严重影响睡眠，可以于夜间口服具有镇静作用的抗组胺药物，有助于睡眠。

　　如果水疱太大，可以用无菌注射器轻轻的将水疱撕一个锯齿状小口(单纯的用针扎破是没用的，因为液体不会流出来，疱很快会封闭起来)，把疱液抽干。但疱壁要保留并覆盖在原来的地方，否则会加剧疼痛、延迟愈合并增加感染的风险。

　　涂药后用绷带包扎手或脚有助于皮肤保湿，也可以穿棉手套或袜子。

　　鞋子应保持干燥和透气，尽量避免穿塑料或橡胶鞋，皮革内衬的鞋是不错的选择。另外，吸水鞋垫，特别是可以经常清洗及干燥的鞋垫值得推荐。经常准备几双鞋子替换来穿也可以避免鞋子潮湿。

　　如果汗疱疹反复发生在脚上，要注意是否有铬酸盐过敏的可能，铬酸盐经常用于皮革生产过程或用于橡胶鞋的黏合剂，这时候可以做斑贴试验以明确。