有人认为皮肤洗多了不好，洗少了也不好，还有人以为把皮肤表面的东西全洗掉，外面涂上好多化学产品才好，其实不是这样。皮肤清洁，首先是清除皮肤表面的附着物，这些附着物影响皮肤毛孔的开放，影响皮肤里油脂性物质的排除，影响皮肤黏膜的正常生理功能。这些附着物，包括生理性的代谢成分，病理性和外源性的污垢成分。生理性代谢成分主要指人体皮肤正常分泌的排泄产物，通常建议皮肤出油多的年轻人，晚上一定要认真把脸上的油洗干净，如果脸不能洗干净把毛孔堵住，油在里面聚集，会造成痤疮棒状杆菌在丰富的营养条件下过度繁殖而引起发炎，脸上就会起痘痘。

　　另外，老化脱落的细胞要清除干净，黏膜和腔道的分泌物也要清洁，还有病理性的垢状物，如痂皮、脓液、汗液等。皮肤表面附着大量的外源性的微生物，各种化妆品或药物，晚上睡觉前一定清洁干净，否则这些外源物会成为皮肤疾病的不利因素。

　　皮肤清洁剂，通过渗透作用、湿润作用、乳化作用和分散作用，使污垢脱离被水清洗干净。清洁剂一般来说分为两类，一类是皂基型，还有非皂基型。皂基型成分有很强的清洁作用，会起泡沫，油性皮肤和夏季皮肤出汗多用起来更加方便，清洁作用比较强，而且价格比较便宜。但是，皂基型清洁剂去油作用太强，意味着皮肤表面的油脂性成分洗干净以后，如果不及时补些油脂性护肤品，皮肤会感觉到很干甚至引起炎症。非皂基型对敏感皮肤更为合适，有保湿作用。皮肤敏感的人或疾病情况下建议使用非皂基型清洁剂来清洁，比较温和，不会由于过多清洗破坏皮肤表面脂质类的屏障，但是这类物质的清洁力弱，价格也比较贵。

　　洗脸是越多越好?过度清洗是对皮肤的伤害，皮肤科医生从来不建议对正常的皮肤进行过度清洗，一天晚上至少洗一次，早上起来出油多也建议洗一次，白天出门回来如果有汗液，用温水洗洗就可以了，不用皂基型或者非皂基型的清洁剂清洗。