但无论何种诱因最终均以患部皮肤“缺水少油”为特征。由于皮肤“缺水少油”使其韧性下降、变硬和易于裂口。加之秋冬季气候寒冷干燥，手足的皮脂腺分泌少，油脂分泌就更少了。如果手暴露在外，水分又易散发，皮肤就会失去弹性而变得粗糙，时间一长，就发生皲裂。故当手足运动时极易发生皲裂。

　　那么，有什么方法可以应对脚裂皮呢?在饮食上可以多吃含水分高的食物，还有多吃维生素E丰富的食品，对于疾病的康复有一定帮助。这里就推荐5款食物：

　　1、坚果

　　坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

　　2、鲜枣

　　鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。