让肌肤喝足水，做好补水保湿工作才能让肌肤保持更好状态，水润无暇才更美美哒。

　　做好日常护肤：

　　1.保湿面膜。面膜一直是白领们护肤的好伴侣。临睡前一张保湿面膜，15分钟时间即可给予肌肤充分水分与营养，修复肌肤细纹与干燥问题，肌肤瞬间水润细腻。不过要提醒小伙伴们，面膜时间不宜过长，10-15分钟即可。

　　2.保湿喷雾随身带。对于在室内工作的朋友们，室内时间长、整天面对电脑，肌肤特别容易干燥，有时候甚至会遇到紧绷问题。建议随身携带一瓶保湿喷雾，脸干了就喷一喷，不要舍不得哦~

　　3.晚间护肤以面霜结束。有的朋友不太使用面霜，认为其太过油腻，但若仅仅是使用补水化妆水，是无法锁住肌肤中的水分的，补水保湿效果几乎为零。建议晚间补水保湿尽量在最后一步使用面霜，它里面的保湿因子可以帮助锁住肌肤水分。如果肌肤太过油腻，那就将乳液再涂一层吧。

　　饮食也要多注意：

　　“内调外养”才是最好的护肤之道，秋季补水保湿，不仅仅需要从日常的基础护肤做起，还需要进行适当内调，由内而外滋养肌肤。

　　建议女人们养成多喝水的习惯，让身体喝足了水，肌肤也才能水水哒。当然，水果也是必不可少的，多吃梨、葡萄、石榴这些护肤水果，充分滋养肌肤。另外，还可以服用胶原蛋白、透明质酸之类的保健品，毕竟，胶原蛋白可以滋润肌肤，透明质酸则是天然保湿因子。

　　天然喷雾来帮忙：

　　一般来说，比较常见的补水保湿方法就是基础护肤+饮食了。但是在国外，不少女人却不仅仅局限于这两种方式，她们也会走向室外，享受更加天然与舒适的护肤方式——泡温泉。

　　早在15世纪，欧洲就有温泉美容的说法。沐浴温泉不仅促进血液循环，加速新陈代谢，里面的矿物质还能透过表皮渗入身体皮肤，达到美容护肤的目的。而泡温泉可以和自然亲密接触，身心合一，让女人放松自己，开阔心境，由内而外得到滋养。

　　据悉，欧洲国家的女人每到秋冬季节，她们会纷纷前往阿尔卑斯山，享受最纯的阿尔卑斯山天然温泉，让肌肤得到最纯净的滋养。

　　此外，韩国女人之所以这么漂亮，不仅仅是她们的护肤技术和整容水平高超，更在于她们喜欢走向自然，享受大自然的恩赐，养成了定期泡温泉的习惯。

　　掌握了以上方法，做好正确的护理，再也不怕秋季肌肤干燥!