俗话说“一场秋雨一场寒”，伴随着几场雨过后天气也是一天比一天的冷，对于我们的皮肤来说最大的困扰就是越来越干燥，摸起来不够平滑。秋季干燥，所以皮肤缺水问题明显，下面教大家一些保湿补水的方法，让你远离干燥脱皮敏感肌。

　　秋季肌肤问题多：

　　1、产生细纹

　　秋季气温下降，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就会缺少水分，更易产生细纹，尤其是娇嫩的眼部肌肤，更需特殊呵护。

　　2、皮肤过敏

　　秋季植物花粉在空气粉尘中的含量很高，而此时人面部的皮肤新陈代谢加快，容易导致皮肤过敏。

　　3、干燥粗糙

　　秋天是冷热交替的季节，经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调，同时，秋天气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象，另外，随着年龄的增长，皮肤保存水分能力就会下降，皮肤也会因此而加剧干燥。

　　补水保湿有妙招：

　　那么如何补水保湿呢?接下来，给大家带来几个小方法。

　　1、避免用过于油腻护肤品

　　油分可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，因此要选择合适的保湿产品，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽而不紧绷。

　　2、注意清洁面部

　　敏感肤质在过敏症状高发季节，更应该注意清洁面部，适当使用润肤护肤用品，避免过度使用香皂等洗剂刺激皮肤，可选用抗敏和低刺激性化妆品。

　　3、多喝水

　　多喝开水是最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢，把多余的废物通通排出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，所以，早上起床最好先喝一大杯白水。

　　4、多敷一点乳液

　　脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

　　5、蒸气保湿

　　每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法，还可以在房间里放些湿润的植物，也有保湿和净化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　　6、化妆水+纸面膜

　　既有效又省钱不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。

　　7、单片保湿面膜

　　单片包装的面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用，化妆前使用补水型的面膜，底妆效果也会更好。

　　8、多吃蔬菜水果

　　水果都含有很多的水分，苹果、梨、柑橘等都很补水，营养又丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。