脸上长痘痘怎么排毒?许多MM一到夏天就满脸油光、疯狂长痘有木有?这样的皮肤，想不长痘都难啊。很多人不知道脸上长痘怎么排毒，所以，祛痘别想着痘痘消了就完事了，如果不排毒，痘痘还会反复长。如何排毒祛痘?小编教你几招巧妙排毒。

　　第一步. 注意营养平衡

　　平时多吃一些粗粮、豆制品及新鲜水果蔬菜：西兰花、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、空心菜。这样皮肤抗痘能力才能增强。粗粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。

　　第二步. 管住自己的嘴巴

　　辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物不要再吃了，这些东西只会刺激痘痘的生长。

　　第三步. 起居方面

　　床上用品是要要经常洗，经常晒的，这样螨虫才不会找上你。

　　被子上吸附了来自空气和人体的细菌、螨虫、尘埃等有害物质，在阳光灿烂时晒被子，阳光中的紫外线有强大的杀菌作用，在室外阳光的照射和空气流动的共同作用下，这些有害的病毒、细菌在很短时间内就会被杀灭，从而起到保护人体健康的作用。