皮肤科专家介绍说，最近到皮肤科就诊的患者明显增多，荨麻疹、痤疮、皮肤干燥等问题最为多见，提醒大家预防初冬皮肤病，最好注意绕开生活中的“习惯陷阱”。

　　衣服穿太紧皮肤痒得很

　　初冬时节，起“风疹块”的人多了起来。专家说，在冷暖温差较大的情况下，俗称“风疹块”的荨麻疹会突然出现，越挠面积越大，痒得也越厉害。这是一种常见而病因较为复杂的过敏性皮肤病，要“断根”，特别是防止它变成慢性疾病，关键是要根据病因对症治疗，阻断与过敏物质的接触则是最好的预防方法。要提醒大家的是，不少患荨麻疹的患者常感觉贴身衣物的松紧口处，如袜口、腰带等处的皮肤痒得厉害，即所谓压力型荨麻疹，原因就在于过敏性皮肤病对压力的反应比较敏感，因此，患者最好穿着宽松衣物，以免让不适的感觉更加强烈。

　　经常吃火锅脸上长痘痘

　　专家说，眼下很多痤疮患者脸上的痘痘与饮食、作息不合理有关。临近年底，不少上班族熬夜加班，加之天气冷，又经常吃火锅，导致睡眠质量差，体内肝火旺盛，火热淤积于面，而冬季天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，造成毛孔堵塞，痘痘就冒出来了。患者要特别当心的是，出现痘痘后，一定不要挤，一般情况下选择维甲酸软膏涂抹，可以局部缓解。同时建议大家晚上尽量在11点前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，补充维生素C，多喝水，增加体育锻炼。

　　洗澡水过烫皮肤干燥痒

　　气温下降后，不少人出现身体干燥瘙痒的症状。有些患者认为，洗热水澡可以缓解皮肤瘙痒，实际上这是一个误区。虽然热水洗澡能暂时让瘙痒得以缓解，但如果水温过高更容易破坏皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质，只会加剧皮肤的干燥。

　　预防皮肤干燥瘙痒，建议大家每天多喝温开水，首先从内确保身体能补充足够的水分，其次要高度重视皮肤的保湿工作，最好能减少洗澡的次数，一周洗一次就可以，水温不能太高，不使用强碱性肥皂或沐浴液，每次洗澡时间不要太长。洗浴后一定要认真涂抹润肤霜，选择纯棉的贴身衣物，尽量不穿化纤类衣物，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态，也可减少皮肤瘙痒。