预防方法一：做好护肤保湿工作

　　在对皮肤做深层清洁之后，日常的护肤保湿工作也不能松懈，护肤品一定要选择适合自己肤质的，而且同一品牌的护肤品，化妆品尽量使用一套，不要频繁的换护肤品。建议痘痘肌或敏感肌的女生在日常生活尽量保持素颜或淡妆，如果面部已经开始滋生痘痘，一定要做好护肤工作，不要再去化妆增加皮肤负担，这样才能让痘痘尽早的消去。
 

　　预防方法二：养成良好的饮食习惯

　　油性皮肤的女孩尽量少吃油炸食品，多喝水能够促进身体的新陈代谢，帮助排除，体内的毒素。日常饮食中尽量吃的偏清淡些，多吃水果蔬菜，这样才能避免痘痘的滋生。
 

　　预防方法三：养成良好的作息习惯

　　现在生活节奏快，有些女孩因为工作等各种原因，经常性的熬夜，睡眠不足或精神紧张，生活压力非常大，如果不能，调理好作息时间，脸上就会长非常多的痘痘，而且这种成人痘与青春期时长的痘痘性质不一样，青春期痘痘完全是因为内分泌失衡，过了青春期，脸上痘痘自然会消去，然而成人痘如果没有良好的作息时间，可能会在你脸上待一辈子的。
 

　　预防方法四：卸完妆后一定要做到深层清洁

　　因为女孩子如果化了妆，在外面奔波一天，空气中的，灰尘脏物，就会粘贴在皮肤上，如果没有做到及时的卸妆处理，脏东西会进入毛孔，从而造成毛孔堵塞。建议油性皮肤的女孩在卸妆时可以选择去油能力强的洗面奶清洗两次。将毛孔的脏东西洗出之后，在脸上拍一些收缩毛孔的收敛水，如果担心收敛水有刺激作用，也可以直接使用比较清爽的柔软水。总是分泌油脂或中性肤质的女性，在每周至少使用一次去角质的洗面奶或者面膜来保养皮肤。将毛孔中的脏东西全部清除干净，面部的深层清洁能够很大程度的抑制痘痘的滋生。
 

　　预防方法五：调整好情绪

　　情绪的好坏会影响到人的心情女生们如果在生活中，非常乐观开朗，遇事不骄不躁，能够控制好自己的情绪，就能够防止因情绪过激导致人体激素过量分泌，如果人体激素分泌失衡，极大可能会刺激痘痘的生长。
 

　　女性朋友要注意护肤品的使用也是很关键的，选择适合自己的护肤品来进行治疗为好的，不能盲目的处理的，注意方法的正确性为好，不能让疾病困扰着自己的，注意日常的生活的规律性。