方法一：皮肤瘙痒易引起心情烦躁，应对患者进行必要的心理疏导，指导患者保持轻松乐观的情绪，正确对待疾病。
 

　　方法二：避免局部刺激。忌用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地缓解瘙痒。
 

　　方法三：调整饮食结构，多吃含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，慎食烟、酒、辛辣等刺激性食品。
 

　　方法四：应该养成定时定量喝水的习惯。人的皮肤是身体贮存水分的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水人就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
 

　　方法五：注意保持情绪稳定，生活起居有规律，睡眠适时，豁达开朗;加强锻炼，提高机体抗病能力。
 

　　方法六：夏季汗液的刺激，应及更换衣物，减少对皮肤的刺激作用。
 

　　身上出现瘙痒的情况一定要注意查找病因及时的治疗为好，不能盲目的处理的，注意在医生的指导下积极地配合治疗，避免抓挠等刺激皮肤，不能让疾病困扰着自己的。