第一：避免熬夜

　　经常熬夜对皮肤造成的伤害很大，因此青春痘患者要注意避免熬夜，11点之前应该上床睡觉，因为皮肤新城代谢的时间就是晚上11点到半夜两点，因此确保在这段时间处于熟睡状态可以护理皮肤。
 

　　第二：正确认识青春痘

　　青春痘是日常生活中z常见的皮肤病之一，也是一种正常的生理现象。对于青春痘，z不应该的就是产生自卑心理，应该积极治疗，保持良好的心态，积极乐观的去面对，才有助于青春痘的良好恢复。
 

　　第三：注意清洁

　　青春痘患者要意识到保持清洁很重要，在平时的生活中还往往需要注意经常洗头，保持头发清爽、洁净，不要有留刘海，避免额头的青春痘症状加重，不宜作用发胶或是定型液等。
 

　　第四：避免挤压

　　不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
 

　　第五：合理饮食

　　青春痘患者要养成良好的饮食习惯，要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣及带有刺激性的食物，多喝水、不要抽烟饮酒。少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，加重患者的症状。
 

　　青春痘是比较常见的，特别是在夏季，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意方法的正确性为好，尽量的远离这种情况的发生，日常的生活的规律性是很重要的、