摘要: 如何正确预防日光性皮炎的出现。日光性皮炎是一种很常见的情况,给患者的外在形象会带来很大的困扰。想要避免这种困扰,就要提前去做好预防工作。下面小编给大家说下,如何正确预防日光性皮炎的出现。
如何正确预防日光性皮炎的出现。日光性皮炎是一种很常见的情况,给患者的外在形象会带来很大的困扰。想要避免这种困扰,就要提前去做好预防工作。下面小编给大家说下,如何正确预防日光性皮炎的出现。
如何正确预防日光性皮炎的出现
预防日光性皮炎一:平常注意保护肌肤
沐浴时不宜狠搓肌肤,常食绿色蔬菜和生果,少食大棚蔬菜。春季多晒太阳,增强肌肤对时节的应才能,夏日尽量不要暴露肌肤,有必要暴露时应防止暴露部位被日光直接照耀;打遮伞或戴宽边草帽。
预防日光性皮炎二:补充维C
多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物,如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等,减轻色素沉着的现象。
预防日光性皮炎三:补充营养
补充营养,多食用含钙较高之食物,避免食用色素含量高的食物、饮料。保证充足的睡眠,保持愉快之心情,解除疲劳。
预防日光性皮炎四:适当按摩肌肤
适当按摩皮肤,促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性,从而降低皮肤对紫外线的敏感程度,促进黑色素的消退。所以,平时多吃一些富含丰富维生素C的新鲜水果是非常有必要的。
希望以上关于预防日光性皮炎的四个方法,能帮助大家更好的去做好预防工作。如果出现日光性皮炎的情况,建议大家找准自己的原因,之后去做针对性的治疗。
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