炎炎夏季 如何预防日光性皮炎

 　　炎炎夏季 如何预防日光性皮炎。日光性皮炎是夏季很常见的一种皮肤病，发病后会给患者的生活带来很大的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，预防日光新皮炎的方法。

炎炎夏季 如何预防日光性皮炎

　　预防日光性皮炎方法一：饮食注意

　　多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

　　预防日光性皮炎方法二：适当按摩肌肤

　　适当按摩皮肤，促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感程度，促进黑色素的消退。所以，平时多吃一些富含丰富维生素C的新鲜水果是非常有必要的。

　　预防日光性皮炎方法三：避免长时间暴晒

　　避免长时间曝晒在日光下。应戴合适的遮阳帽，使用太阳伞或涂防晒制剂，避免在烈日直射下工作。

　　预防日光性皮炎方法四：补充维生素B2

　　机体在缺乏维生素B2的情况下，对日光较为敏感，容易发生日光性皮炎。特别是素食主义者，由于维生素B2摄入量偏少，更容易罹患本病。因此，建议大家多吃一些诸如猪肉、鸡蛋、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等富含维生素B2的食物。

　　希望以上关于预防日光性皮炎的方法，能帮助大家更好的去做好预防工作，如果出现日光性皮炎的情况，建议大家及时去医院做治疗。

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