预防日光性皮炎 从日常细节做起

 　　预防日光性皮炎 从日常细节做起。很多人在夏季都会出现日光性皮炎的情况，想要提前做好预防工作，是可以从日常细节做好预防的。下面小编给大家说下，预防日光性皮炎的日常细节，希望能帮助大家更好的去改善日光性皮炎的情况。

预防日光性皮炎 从日常细节做起

　　日光性皮炎细节一：做好防晒

　　易发病人群应该减少在日光下暴晒的时间，不要在中午前后日晒较为严重的时间从事户外活动;户外活动时，要戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞，尽量穿长袖长裤、涂防晒霜，并穿白色或者浅色系的衣服。

　　日光性皮炎细节二：避免暴晒

　　避免长时间曝晒在日光下。应戴合适的遮阳帽，使用太阳伞或涂防晒制剂，避免在烈日直射下工作。

　　日光性皮炎细节三：补充维生素C

　　多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

　　日光性皮炎细节四：补充维生素B2

　　机体在缺乏维生素B2的情况下，对日光较为敏感，容易发生日光性皮炎。特别是素食主义者，由于维生素B2摄入量偏少，更容易罹患本病。因此，建议大家多吃一些诸如猪肉、鸡蛋、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等富含维生素B2的食物。

　　希望以上细节，能帮助大家更好的去预防日光性皮炎的情况，祝福大家都能免受日光性皮炎的困扰。

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