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预防日光性皮炎的四个方法

发布时间:2017-07-17 11:12   来源:大成皮肤网作者:张凌萱

摘要: 预防日光性皮炎的四个方法。很多人都会出现日光性皮炎的情况,发病后会给患者的生活带来很大的困扰,想要避免这种困扰,提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下,怎么预防日光性皮炎的出现。

   预防日光性皮炎的四个方法。很多人都会出现日光性皮炎的情况,发病后会给患者的生活带来很大的困扰,想要避免这种困扰,提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下,怎么预防日光性皮炎的出现。

 

预防日光性皮炎的四个方法
预防日光性皮炎的四个方法

 

  预防日光性皮炎方法一:适量参加户外活动

  皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此,可在阳光不太强烈的时候从少到多地参加户外活动,使皮肤色素增加,以提高对日光的耐受性。

 

  预防日光性皮炎方法二:多摄取维生素C含量高的蔬菜

  多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物,如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等,减轻色素沉着的现象。

 

  预防日光性皮炎方法三:避免长时间暴晒

  避免长时间曝晒在日光下。应戴合适的遮阳帽,使用太阳伞或涂防晒制剂,避免在烈日直射下工作。

 

  预防日光性皮炎方法四:减少外出时间

  一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点,这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈,危害最大。因此,春夏季节这段时间内应减少外出,必须外出时需采取遮阳办法:如:外用防晒霜;在服装上最好选择浅色、棉质的衣服,浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽,既可防晒又可防暑;戴遮阳帽、打遮阳伞等。

 

  希望以上关于预防日光性皮炎的几点,能帮助大家更好的去做好预防工作,祝福大家都能免受日光性皮炎的困扰。

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