预防荨麻疹的措施

 　　预防荨麻疹的措施。荨麻疹不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止荨麻疹有机可乘。

　　措施一、保持室内空气流通，有充分的通风和采光，防止室内过于潮湿，为细菌提供发展空间。

　　措施二、饮食清淡，营养合理，摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素c;卷心菜、花菜等富含维生素E;胡萝卜富含维生素A。

　　不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品;尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等食物。

　　措施三、养成良好的生活习惯。早睡早起，多运动多喝水，勤洗枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。

　　措施四、保持健康心态，提高身体抵抗力，荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。每天抽出一点点时间锻炼身体，治疗会更加容易。科学证明心情抑郁，生活不规律可降低人体的免疫功能，使荨麻疹更加顽固不愈。

　　日常生活中有很多因素都会引起荨麻疹发生的，因此大家如果想要避免尊麻疹的情况出现在自己身上的话就应该要注意做好预防工作，这样才可以让尊麻疹远离自己的生活。

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