预防狐臭，方法有哪些?

 　　预防狐臭，方法有哪些?狐臭又称腋臭，有狐臭真是令人非常尴尬的一件事，有可能会影响我们的人际关系，所以平时我们要提前预防狐臭的发生。预防狐臭的方法有哪些呢?

预防狐臭的方法

　　1、多吃水果

　　水果中含有丰富的营养和水分，多吃水果可促进新陈代谢，使肠胃更好地吸收及排出，如多吃香蕉，可缓解便秘的症状，体内的毒素和细菌及时排出体外，起到预防狐臭的作用。

预防狐臭的方法

　　2、减少剧烈运动

　　出汗是腋臭加重的一个重要原因，腋臭在出汗多的时候味道会特别严重。那么我们就要注意尽量减少剧烈运动，运动量太大会增加人体的排汗量，会使狐臭加重。

　　3、注意卫生

　　平时要注意卫生，保持个人的卫生。勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。也可以使用一些具有杀菌效果的肥皂，能够有效的去除身体上的细菌。

预防狐臭的方法

　　4、饮食清淡

　　饮食还应减少重口味的饮食，烧烤、油炸、过咸甜过辣、过多鱼腥、肉类的食物。另外，细菌不喜欢在酸性环境生长，所以多饮乳酸制品可以预防狐臭。

预防狐臭的方法

　　5、减少刺激

　　生活中腋臭的预防应注意减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免汗腺毛孔增大。

　　预防狐臭要从生活中的这些小事做起，另外也要多喝水，这样可以排除体内毒素。平时也要注意休息，保持好的心态哦!

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