日照脸部很多白头粉刺该怎么办

 　　日照脸部很多白头粉刺该怎么办。白头粉刺在脸部是很常见的一种症状，很是影响人的美观，而且很多朋友会挤压等，造成的后果也是很严重的，我们具体应该要怎么办呢。

　　方法一：温水洗脸

　　在夏天时，要坚持每天都洗澡!清除肌肤上分泌过多的油脂是消除白头粉刺最重要的第一步，彻底地清洁肌肤，可以除去脸上沾附上的脏东西，避免毛囊阻塞而减少白头粉刺的产生。

　　方法二：多吃蔬菜水果

　　蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A，橘子是含维生素A较多的一种水果，所以应该多吃这类果蔬食物，因为维生素A可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

　　方法三：多喝水促进身体排毒

　　多喝水能加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

　　方法四：少吃油炸、辛辣、坚果类食品

　　这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　方法五：注意休息

　　充足而规律的睡眠熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　方法六：补水保湿

　　水油不平衡也是引起白头粉刺的一个常见原因。每天用洗面奶洁面后，记得及时给肌肤涂上水和保湿乳液，一周做2-3次补水保湿面膜以调节皮肤水油平衡，杜绝长痘的基础因素。

　　方法七：清洁

　　粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤剩余的油脂一定要清洗洁净，如不清洗洁净，很简单导致粉刺发炎恶化成痘痘，使用清洁力强、控油奶，早晚各一次，正午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁作业。

　　在夏天时，要坚持每天都洗澡!清除肌肤上分泌过多的油脂是消除白头粉刺最重要的第一步，彻底地清洁肌肤，可以除去脸上沾附上的脏东西，避免毛囊阻塞而减少白头粉刺的产生。

　　清洁皮肤是很重要的一步，但是一定要注意方法的，不能盲目的进行，在医生的指导下进行为好，不能够自己随意的处理，更不能用手抠挠等，注意治疗的方法的重要性，生活的规律性对病情的影响是很大的。

上一篇：白头粉刺产生的可能性因素当系统认知
下一篇：控制白头粉刺的护理事项当科学认知