摘要: 怎样预防白头粉刺出现。白头粉刺不仅会影响身体健康,还影响正常的生活、学习与工作,为了提高生活质量,在日常生活中就应该做好预防措施,防止白头粉刺有机可乘。
怎样预防白头粉刺出现。白头粉刺不仅会影响身体健康,还影响正常的生活、学习与工作,为了提高生活质量,在日常生活中就应该做好预防措施,防止白头粉刺有机可乘。
方法一、饮食清淡
饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如:浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的白头粉刺。
方法二、保持皮肤清洁
皮肤不注意清洁,也是长痘痘的一个重要因素所以一定要注意保持皮肤的清洁,睡前、晨起常用温水洗脸,可以去除油污,可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时,要常用纸巾擦去。
方法三、卸妆要彻底
尽量要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果;每天都要卸妆,用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次,睡前保持皮肤呼吸顺畅。
方法四、做好防晒工作
皮肤对于紫外线是很敏感的,也很容易吸收紫外线,紫外线晒伤皮肤,使皮肤变黑的同时,也会造成青春痘和粉刺,特别是如果长了痘痘被紫外线晒伤,就更难痊愈了。建议大家出门就打隔离霜,有一点防晒的作用,如果是太阳过大,就会打高倍数的防晒霜,而且会定时补好。
很多因素都可能引发白头粉刺,专家建议人们在生活中要保持乐观的心态,懂得释放和缓解自己的情绪,找到正确方法预防和避免白头粉刺的发生。
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