脸部长了白头粉刺应该要怎么办

 　　脸部长了白头粉刺应该要怎么办。脸部有白头粉刺是一种比较常见的一种症状，很是影响美观的，造成的影响也是很大的，建议大家能够注意方法为好的，这种情况下我们应该要怎么样做呢。

　　方法一：避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除肤油脂。

　　方法二：局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

　　方法三：补水保湿，皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

　　方法四：合理膳食，多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　脸部长了粉刺注意积极的治疗的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够避免这种情况的发生的，不能挤压，注意积极的护理为好的，尽量的避免病情加重，注意积极的面对的，生活的规律性对病情的影响也是很大的。

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