解决皮肤干燥小妙招,给你来一打

 　　解决皮肤干燥小妙招,给你来一打!秋季皮肤干燥着实是一件令人不开心的事，那该怎么办呢?给你一打小妙招。

解决皮肤干燥的小妙招

　　1.调整饮食结构

　　平时，多吃牛奶、动物肝脏、核桃、胡萝卜等富含维生素A的食物;多吃如西红柿、辣椒、山楂、橘子等富含维生素C的食物;另外，像卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物，也是富含维生素E的，所以，也要多吃。

皮肤干燥小妙招

　　2.适量喝水不能少

　　多喝水不仅可以保持皮肤湿润，还能帮助体内代谢产物及毒素的排出，净化血液，防止便秘。所以，每天补充一定量的水。

　　3.注重环境保湿

　　想要减少皮肤干燥的可能性，不仅平时要避免日光暴晒、过度风吹、环境干燥、过度烫洗及皮肤摩擦等情况。还可以通过在室内放置加湿器等方式，增加空气中的湿度。另外，适当的保湿剂可促进受损皮肤的修复及重建皮肤屏障，值得一试。

　　4.皮肤护理及居住卫生

　　对于干燥性皮肤的护理，要避免一次使用过多化妆品、不用果酸类护肤，不用含香料及过酸过碱的护肤品;避免刺激，即衣物以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料，避免屋尘螨、粉尘螨等过敏源。

皮肤干燥小妙招

　　5.卸妆要注意

　　尝试使用椰子油、橄榄油或杏仁油，它们可以用来作为天然的卸妆油。油将会使你的脸变得清洁和润滑，而不像肥皂那样会使你的脸变得干燥。

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