皮肤干燥别忽视，教你方法挽救它

 　　皮肤干燥别忽视，教你方法挽救它。皮肤干燥起皮在秋冬季节尤为明显，这点大家应该都有感触，今天小编教大家几个方法，从脸部和身体两方面改善皮肤干燥起皮。

　　文章目录：

　　脸部皮肤干燥怎么办

　　身体皮肤干燥怎么办

皮肤干燥怎么办

　　一、脸部皮肤干燥怎么办

　　1、每天补充八杯水

　　养成经常喝水的习惯，水是人体最重要的组成元素，由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。

　　2、温水洗脸

　　干燥的皮肤不适合受到刺激，建议用温水洗脸，这样能刺激脸部的血液循环，让脸部自身的代谢更加顺畅，改善干燥起皮的状况。

皮肤干燥怎么办

　　3、洁面后快速涂上保湿的护肤品

　　在洁面一分钟之内要涂上保湿水，因为这个时间内皮肤的水分还没被蒸发带走，这时候涂保湿产品效果是最好的。

　　4、敷面膜

　　勤做面膜对于改善干燥皮肤是非常有用的，补水面膜可以隔天做一次。

皮肤干燥怎么办

　　二、身体皮肤干燥起皮怎么办

　　1、注意饮食

　　日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　　2、身体保养

　　洗澡的时候水不能太热，也不要冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的。之后再涂一层滋润度高的身体乳液。

　　3、适当运动

　　运动可以排汗，促进身上皮肤的新陈代谢，整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此，每周最少保证两天的运动，做一些有氧运动，促进排汗排毒。身体干燥的症状就会慢慢好转。

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