秋季皮肤干燥，教你吃出水嫩肌肤

 　　秋季皮肤干燥，教你吃出水嫩肌肤。进入秋季，很多MM，感觉到自己脸上比以前干燥了许多。于是开始大量的购买补水护肤品和面膜，虽然这些是必要的，但是小编有更好的方法来对付秋季皮肤干燥，我来教你吃出水嫩肌肤。

皮肤秋季干燥，教你吃出水嫩肌肤

　　第一：就是千万年不变得事情，多喝水。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。所以每天保持八杯水的水量是必要的，多喝水还能增加身体的代谢能力，皮肤也会变得白嫩细致很多。

　　第二：多吃胡萝卜。一般我们觉得胡萝卜吃多了只会对视力有好处，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　　第三：石榴汁。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。不仅如此，石榴汁还有抗氧化的功劳，堪比红酒和番茄汁呢!

　　第四：木瓜红枣莲子蜜。秋冬季节天气干燥，一道暖呼呼的木瓜红枣莲子蜜，既能暖身暖心，还可以有助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，一起煮熟后待用。然后剖开木瓜去籽，接着将红枣、莲子、蜂蜜加入到木瓜里面，上笼蒸透后就可以吃了

　　看完上面的方法，是不是已经忍不住的流口水了呢?这对于吃货们，可是一大福利!秋季皮肤干燥，教你吃出水嫩肌肤，你，学会了吗?

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