预防皮肤干燥起皮的三个食疗法

 　　预防皮肤干燥起皮的三个食疗法。皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量，秋季空气里缺少水分，皮肤也会随之干燥起皮，那么要怎样才能预防干燥呢?小编给大家说一些食疗的方法吧!

皮肤干燥起皮的食疗法

　　1、花果南杏排骨汤

　　材料：无花果8枚，南杏15～20g，陈皮5～10g，排骨500g，食盐少许。

　　制法：无花果用清水洗净之后，切开两半;南杏、陈皮和排骨分别用清水洗干净。南杏去衣，排骨斩件备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲2小时左右，加入少许食盐调味，即可以饮用。

皮肤干燥起皮的食疗法

　　作用：润燥、生津止渴、理气止咳。

　　2、红枣冬青煲猪脚

　　材料：红枣20枚，毛冬青50g，陈皮30g，猪脚1只，食盐少

　　制法：红枣、毛冬青、陈皮和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核、猪脚斩件备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味食用。

　　作用：具有补血润肤、活血祛瘀。

皮肤干燥起皮的食疗法

　　3、虫草黄精煲骨髓

　　材料：冬虫夏草1 0～1 5 g，黄精 30~50g，陈皮30～50g，牛骨髓 200～250g，食盐少许。

　　制法：冬虫夏草、黄精、陈皮和牛骨髓分别用清水洗干净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后加入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味。即可饮用。

　　作用：补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜。

皮肤干燥起皮的食疗法

　　以上就是小编告诉大家的预防皮肤干燥起皮的三个食疗法，这几个方法除了可以滋润皮肤之外还对身体有很大的好处，所以建议大家在平时可以经常试试哦!

上一篇：秋冬季节预防干燥的食疗方法
下一篇：干燥皮肤的保养方法你知道吗?