秋季远离皮肤干燥，陪你一直美下去

 　　秋季远离皮肤干燥，陪你一直美下去。秋冬季节肌肤易干燥起皮，水嫩的肌肤变得干巴巴，美眉们可是受不了，那么要怎样才能远离皮肤干燥呢?当然是需要正确的护肤方式啦!

秋季远离皮肤干燥

　　1、选择适当的护肤品

　　早晨宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。

秋季远离皮肤干燥

　　2、饮食保养

　　干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤， 让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。

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　　3、注意饮食

　　平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

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　　4、多喝水

　　水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

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　　5、选择适当的面膜

　　可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。

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　　6、保持好的状态

　　合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

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