秋季保养肌肤的方式有哪些?

 　　秋季保养肌肤的方式有哪些?秋季的皮肤容易干燥起皮，美眉们清早洗脸之后发现自己脸上有干干的皮的时候，内心是不是无比的纠结?

秋季保养肌肤的方式

　　有没有水润的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

秋季保养肌肤的方式

　　小编来告诉大家一些保养肌肤防止干燥的方法吧!

　　注意饮食，平时更要注意多喝水，以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水份、维生素丰富的食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

秋季保养肌肤的方式

　　注重保养，白天注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

秋季保养肌肤的方式

　　晚上注意眼部保养。眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

　　另外建议美眉们平时也要注意生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。这样也是对肌肤的一种保护哦!

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