秋季皮肤干燥怎么保养比较好?

 　　秋季皮肤干燥怎么保养比较好?保养皮肤一直是爱美的女性孜孜不倦的“事业”，虽然现在的社会一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视了其内在的品质，但我们也要认识到，一个人的形象，是一张名片。

皮肤干燥怎么保养

　　没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。所以当干燥的秋季到来后，为了不让皮肤受到影响，我们要怎样保养才能维持好气色呢?

　　1、注意皮肤清洁

　　每天早晚洗两次脸，早晨洗掉睡了一晚觉脸上的油脂，晚上洗掉一天的灰尘好安稳入睡。睡前洗脸很重要，要彻底洗净，最好用温水和温和的洗面产品，洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤作用。

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　　2、多喝水

　　几乎所有的美容医生都建议我们每天要喝6～8杯水，以便充分地给皮肤细胞补充失去的水分。水不仅是肌肤最基本的、辅助剂，又是一种奇妙的清洁剂。喝下的水将从内部注满你的体内细胞，而使你脸色鲜明看上去润泽。如果没有喝足够的水，皮肤将起皱松弛。

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　　3、多食碱性食物

　　为了预防秋季节皮肤干燥问题，饮食上要以碱性食物为主，尽量少吃酸性食物。合理的膳食不仅可以使皮肤变得细腻光泽，还可以改善体质，延缓衰老。所以，在秋季大家可以多摄入蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等碱性食物。

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　　4、保持充足睡眠

　　平时注意多休息，保证充足睡眠。美容觉在22:00至凌晨2点，这段时间是美容的最佳时期。如果是敷面膜的话，就在14:00-15:00或22:00-23:00之间，这个时间面膜的吸收效果最好。

皮肤干燥怎么保养

    以上就是小编告诉大家应对秋季皮肤干燥的方法，希望可以帮到你们！

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