让皮肤远离干燥粗糙 保持细腻光滑

　　让皮肤远离干燥粗糙，保持细腻光滑。粗糙的肌肤是每个爱美的女人都不能接受的，但是秋季的时候却很难控制，因为秋季干燥的气候本身就对皮肤有很大的影响。那么我们要怎样保养肌肤才能让它保持光滑细腻、远离干燥粗糙呢?

让皮肤远离干燥粗糙

　　1、多吃水果蔬菜

　　水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。这种维生素含量高的瓜果蔬菜不仅有帮助肌肤保养的作用，而且还含有充足的水分，可以增加体内的自然水分，有水，皮肤自然就不会那么干燥粗糙。

让皮肤远离干燥粗糙

　　2、补充酵素

　　建议大家可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。

让皮肤远离干燥粗糙

　　3、保持愉快的心情

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

让皮肤远离干燥粗糙

　　4、保证睡眠

　　受工作和学习环境的影响，很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。不过如果有条件的话还是应该保持充足睡眠，因为长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。

让皮肤远离干燥粗糙

　　让皮肤保持细腻光滑，远离干燥粗糙的方法可是告诉大家咯，平时生活中一定要多注意这几方面，只要好好护理，相信你的皮肤会美美的!

上一篇：皮肤干燥粗糙的饮食调理方法
下一篇：皮肤干燥粗糙的保养方法