皮肤干燥怎么办 教你吃出水嫩嫩

 　　皮肤干燥怎么办 教你吃出水嫩嫩。随着深秋的到来，天气也愈发的干燥，身体肌肤的水分也流失的越来越快，导致肌肤干燥的问题出现。肌肤干燥，就很容易出现一些其他的皮肤病，所以治疗皮肤干燥，刻不容缓。今天小编教大家吃出来水嫩嫩的好肌肤。

　　1.鲜枣

　　鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。也能增强身体的水分。

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　　2.鲫鱼

　　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

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　　3.鳄梨

　　鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

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　　4.橄榄油

　　特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪，能够从内而外的养护皮肤，也能维护心脏的健康，对身体指甲和头发也不错。

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　　看完以上内容，爱美女性再也不用担心肌肤干燥了。多吃以上食物，保你肌肤水嫩嫩!

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