女性皮肤干燥吃什么食物好

 　　女性皮肤干燥吃什么食物好。很多女性朋友都会出现皮肤干燥的情况，想要改善这一情况，日常多吃一些特定的食物也是很重要的。下面小编给大家说下，女性皮肤干燥吃什么食物好，希望能帮助大家更好的去治疗女性皮肤干燥。

女性皮肤干燥吃什么食物好

　　皮肤干燥吃的食物一：鳄梨

　　鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

　　皮肤干燥吃的食物二：酸奶

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

　　皮肤干燥吃的食物三：石榴汁

　　石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　　皮肤干燥吃的食物四：木耳

　　木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够有效排毒减肥，还让肌肤红润，容光焕发。

　　皮肤干燥的女性朋友，平时多喝水也是可以改善这一情况的。希望大家早点摆脱皮肤干燥的困扰。

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