春季皮肤干燥怎么办

 　　春季皮肤干燥怎么办。很多人都会出现皮肤干燥的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理是很重要的。下面小编给大家说下，春季皮肤干燥的护理方法，希望能帮助大家更好的去改善这一情况。

春季皮肤干燥怎么办

　　皮肤干燥护理一：需饮水量充足

　　在春天皮肤干燥的时候，一定要保持每天的饮水量充足。这是因为身体缺水会扰乱身体内的平衡，从而导致皮肤干燥的现象发生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分，也就是我们所说的6~8杯水的量。

　　皮肤干燥护理二：注意碱性食物摄入

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　皮肤干燥护理三：多吃带叶菜

　　如果皮肤干燥，不妨多吃些春天大量上市的带叶的新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜有护肤作用，大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以养颜美容。

　　皮肤干燥护理四：随身携带保湿喷雾

　　办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于肌肤也是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。春天可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽。

　　建议大家根据自己的情况，去做针对性的护理，祝福大家早点摆脱皮肤干燥的困扰。

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