咨询医生

冬季怎么预防皮肤粗糙干燥的情况出现

发布时间:2018-12-05 10:21:22   来源:大成皮肤网作者:程语琴

摘要: 冬季怎么预防皮肤粗糙干燥的情况出现。冬季皮肤干燥一定要注意不能抓挠的,注意护理的方法的正确性为好,那么我们在冬季来临的时候就要注意做好预防的,怎么才能预防这种情况的出现呢。

   冬季怎么预防皮肤粗糙干燥的情况出现。冬季皮肤干燥一定要注意不能抓挠的,注意护理的方法的正确性为好,那么我们在冬季来临的时候就要注意做好预防的,怎么才能预防这种情况的出现呢。

 

 

冬季怎么预防皮肤粗糙干燥的情况出现

 

  预防方法一: 矿物质补充能御寒

 

  很多人会在冬天出现手脚冰凉的问题,除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。如多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被成为产热营养素的食物,适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物,产热量多,御寒效果最好。

 

  预防方法二:保证充足的睡眠

 

  睡眠不足容易引起多种皮肤问题的出现,而皮肤健康,除了做好补水的工作之外还要注意保证养成一个良好的生活习惯,保持睡眠的充足,杜绝因此导致皮肤问题的出现。

 

  预防方法三:注意多喝水

 

  北方的冬季气候干燥,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干,所以很多朋友一到冬季就会准备一堆的护肤品,以防皮肤干燥在这个时候找上门来。这样当然没错,不过多喝水才是既经济又方便的保湿妙招。

 

  预防方法四:去角质

 

  冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。

 

  预防方法五:衣物

 

  冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实,这不光是因为气候的关系,还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此,像这样的天气,我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了,穿在身上不保暖。这样,既不易产生静电,又起到塑身保暖的效果。

 

  预防方法六:加强锻炼

 

  加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行空气浴、日光浴、按摩等。

 

  冬季的天气本就干燥,所以我们一定要注意不能忽视这种情况的,大家一定要注意不能耽误了病情的,注意方法为好,不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的,注意以上几个方面,防止皮肤干燥的情况发生。

详情关注微信号:大成皮肤网 直接扫描右侧二维码关注

咨询名医

推荐医院

青岛皮肤病研究院

精彩推荐

大成皮肤网 | 网站地图 | 常见问题 | 版权隐私 | 关于我们 | 大成移动站 | 申请友链

提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
Copyright © 2016 大成皮肤网, All Rights Reserved 客户服务热线:0532-83721777