腿部发干起皮怎么样护理

 　　腿部发干起皮怎么样护理。冬季到了大家要注意不能盲目的处理的，建议在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，这种情况下应该要怎么办呢，一起来看一下。

　　第一：控制洗澡水温

　　沐浴虽有驱寒的作用，但洗澡时的水温最好不要超过42℃，一般来说比人的正常体温高3℃最为合适。太低的水温没有办法洗净身上老化角质和油脂，但水温过高也会洗去必要皮脂，让身体变得干燥，同时损伤角质屏障，让肌肤容易发痒。

　　第二：多吃粗粮

　　体内缺乏B族维生素也会导致身体干燥起皮。除了服用维生素补剂以及使用含有维生素B的身体护理产品外，平时也建议多吃一些B族维生素含量高的食物，比如燕麦、薏米、糙米等。

　　第三：减少用沐浴乳的频率

　　冬季如果没有每天运动，出汗量也较为正常，洗澡时没有必要每次都使用沐浴露，沐浴露中都含有皂类洗净成分，在干燥的冬季如果使用过于频繁会使原本就皮脂缺乏的肌肤变得更加干燥。

　　第四：保持空气湿度

　　因为冬季的时候,空气是属于比较干燥的,如果长期待在温暖的空间里面,不难会造成皮肤的干热情况,而且这样就会比较容易造成皮肤干燥的情况,所以最好是能够在空间的空气中加点湿气,这样对于缓解皮肤干燥也有一定的帮助。

　　第五：保证睡眠

　　在冬季的时候如果我们想要有好的皮肤,那么拥有足量的睡眠也是十分重要的,每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程,那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态,睡觉不仅可以让人体休息,而且还可以让皮肤也同样得到休息。

　　腿部发干起皮了大家要注意不能抓的，注意避免病情的加重，抓挠只会加重病情的，建议大家注意方法为好，那么我们应该要注意以上的几点的，注意积极的面对按照上述的方法来进行护理，注意使用身体乳。

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