冬季怎么避免皮肤发干的情况

 　　冬季怎么避免皮肤发干的情况。冬季皮肤发干是比较常见的，建议大家要注意预防为好，避免给自己带来影响的，希望大家能够正确的对待这个问题，注意预防避免这类疾病的发生的。

　　第一：皮肤要补水

　　皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，而且冬天寒冷，皮肤代谢缓慢，需要外部滋润。因此，敏感性皮肤在冬天最好使用油脂性护肤品，在护肤方面，应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。只要能锁住肌肤水分就可以。

　　第二：使用温和的护肤品

　　冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上。减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

　　第三：多吃润燥生津的食物

　　饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。避免食用会导致皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶可以减少食物过敏的机会。

　　第四：少吃辛辣食物

　　冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

　　第五：多喝水

　　冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

　　第六：保证充足的睡眠

　　保证每天有足够的休息时间，不要养成熬夜的习惯，充足的睡眠对于皮肤过敏的预防有一定的帮助。

　　第七：冬日也要防晒

　　注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　皮肤发干是比较常见的，建议大家要注意方法为好的，不能耽误了病情的，建议大家注意以上的几点为好的，不能耽误了病情，日常的护理是很重要的，不能忽视，特别是冬季注意补水。

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