皮肤干燥状况出现的食疗修复办法

发布时间:2019-02-27 10:40:29 来源：大成皮肤网作者:吴怜梦

摘要：皮肤干燥状况出现的食疗修复办法。透彻化的了解并规范化的使用皮肤干燥状况出现的食疗修复办法，以配合全面性的科学诊治，早日恢复机体的健康状态。

　　皮肤干燥状况出现的食疗修复办法。透彻化的了解并规范化的使用皮肤干燥状况出现的食疗修复办法，以配合全面性的科学诊治，早日恢复机体的健康状态。

皮肤干燥状况出现的食疗修复办法

　　1. 坚果：坚果是能量型的食物。富含ω3脂肪酸和单元不饱和脂肪，矿物质及大量的抗氧化剂，维生素A、B、E。这些成分不仅可以为肌肤补水，更能增强皮肤的抗衰老功能，促进细胞的再生和修复功能。

　　2. 黄豆：黄豆类中的蛋白质远比奶类蛋白质更多，更容易吸收，每天早上一杯豆浆要比牛奶更健康。

　　3. 菠菜和绿色菜叶：菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。

　　4. 胡萝卜：胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B，帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

　　皮肤干燥状况的形成必定会对患者朋友的身心健康造成一定的侵害，我们应该积极地消除此种不良现象，早日恢复健康状态。

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