皮肤干燥怎么缓解

 　　皮肤干燥怎么缓解。皮肤发生干燥的情况不止会出现在冬天的，希望大家能够注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，所以建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，怎么才能缓解呢。

　　缓解方法一：注意饮食

　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　缓解方法二：温和洁面护肤法

　　洗面奶一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。

　　缓解方法三：多喝水

　　我们知道天气干燥一定要多饮水，从身体内部保证皮肤的水分供应，千万不要等到感觉口渴才想起饮水，这时皮肤已经极度缺水了。多喝开水是最好、最简单的护肤方法，可加速新陈代谢，排除体内多余废物，还能让肌肤随时保持润泽及弹性。

　　缓解方法四：洗澡别太烫

　　洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。

　　缓解方法五：多补充维C

　　火锅、麻辣烫、炸串...统统不能吃。鱼和熊掌不可兼得，要想有个好皮肤，就要舍弃、抵御这些美食的诱惑，多吃清淡的五谷杂粮，瓜果蔬菜。夏秋交替时，还可以多补充一些维生素C、维生素E等，这样更有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

　　皮肤发生干燥的情况是比较常见的，也是给生活带来了不小的影响，希望大家能够注意方法为好的，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，所以大家要注意不能因为自己的疏忽而造成困扰的，注意生活的规律性。

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