身上的皮肤干燥起皮怎么办

 　　身上的皮肤干燥起皮怎么办。身上的皮肤干燥是很常见的，严重的可能会造成起皮的情况，那么这种情况下应该要怎么样护理好呢，怎么样治疗才是正确的呢。

　　方法一：把握好护肤时间

　　无论是洗完脸还是洗完澡后，要及时的使用一些保湿护肤品，为皮肤锁住水分，也能有效的预防皮肤干燥起皮。

　　方法二：多补充体内水分

　　皮肤干燥起皮和身体中缺水有很大的关系，所以为了防止这种情况出现，每天都要为身体补充充足的水分，最好能饮用2000毫升以上的水，这样可以让皮肤一直处在一个水润的状态中，干燥起皮的情况就会减少。

　　方法三：选对护肤品

　　当皮肤干燥脱皮的时候，可以选择一些保湿效果比较好而且适合自己肤质的护肤品。在清洁皮肤的时候可以冷热水交替进行，也能很好护肤，坚持就可以让皮肤变得越来越细腻。

　　方法四：注意饮食

　　天气干燥的时候，饮食上也要适当的调整，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这样的果蔬中含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，美容养颜。果蔬中的水分比较多，多吃果蔬为皮肤补水，也能有效的缓解皮肤干燥脱皮的现象。尤其推荐西红柿和猪皮，西红柿可以让皮肤变得紧致湿润，猪皮中含有大量的胶原蛋白，它可以让细胞吸收更多的水分和营养，有效的缓解干燥脱皮现象。

　　方法五：外出时做好防护措施

　　外出的时候要戴上口罩阻挡灰尘，冷空气，花粉等对皮肤的刺激，同时还要涂抹上隔离霜，防晒霜等，防止紫外线对皮肤的伤害，坚持也能起到很好的护肤作用。

　　方法六：保证充足的睡眠时间

　　现在许多年轻人都是夜猫子型的，喜欢熬夜，但是肝脏的排毒是在每天晚上11点到凌晨1点之间进行，如果此时不能睡眠，身体就无法很好的排毒，皮肤就会变得越来越差，所以皮肤干燥脱皮的时候，要注意早睡，最好能在十点左右入睡，并且保证充足的睡眠时间，每天有八个小时及以上的睡眠时间，让皮肤在睡眠中进行自我修复，可以减轻干燥脱皮症状。

　　皮肤发生干燥的情况一定要注意正确的护理为好的，不能盲目的处理这种疾病的发生，注意不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性，以上的几点希望大家能够做好，慢慢的调理护理。

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