摘要: 头皮上长痘痘应该注意什么。头皮上出现了痘痘也是很让人苦恼的一件事,严重的会引起脱发等严重的症状,注意头部的卫生是很重要的,那么头皮上长了痘痘应该要怎么做才会病情有帮助呢。
头皮上长痘痘应该注意什么。头皮上出现了痘痘也是很让人苦恼的一件事,严重的会引起脱发等严重的症状,注意头部的卫生是很重要的,那么头皮上长了痘痘应该要怎么做才会病情有帮助呢。
第一:别用手抓/摸/挤痘痘
手上的细菌很容易导致痘痘感染,让痘痘变得更加红、肿,所以千万别手贱用手去抓,更不能去挤。
第二:少吃辛辣、油腻食物
高热量、油炸、辛辣刺激等食物,都会刺激皮脂腺分泌油脂,为了头上不长痘,吃清淡点,多吃水果蔬菜吧。
第三:别烫发、染发
烫染发使用的药水,会对头皮造成很大的伤害,如果痘痘有破损,染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。
第四:作息规律
夜间是人体代谢最重要的时间段,如果身体得不到良好的休息就容易内分泌失调造成毛囊堵塞,从而导致头皮长痘,所以要养成健康的作息习惯,生活有规律,不熬夜。
第五:稳定情绪
“不以物喜,不以己悲”,良好的心态也是预防长痘的重要因素。不忧伤、不苦恼、不暴躁,保持心情愉悦和心态平和。
第六:保持头皮清洁
保持头发干净,最大限度清除头皮油脂分泌的过多油脂是防治头皮长痘的第一要素,如果害怕太清爽会有头皮屑,那么可以适量用一些护发素,保持头皮水油平衡。至于多久洗一次头就要根据个人情况和生活环境而定,洗头时不宜用碱性过强的清洁产品,建议选择温和的洗发水,洗头要用温水。
头皮上长了痘痘一定要注意护理方法的正确性,不要自己盲目的治疗等,严重的在医生的指导下用药物等治疗,注意日常头皮的清洁是最基本的,饮食对病情的影响还是很大的,注意生活的规律性。
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