脖子上长了痘痘应该怎么调理

 　　脖子上长了痘痘应该怎么调理。脖子上长痘痘是很多朋友都有的一种现象，不仅是影响美观这么简单，那么脖子上长了痘痘应该要怎么护理才能恢复的比较快呢。

　　护理方法一：切勿用手挤压

　　有的妹子就是手痒，一有痘痘就爱用手去挤压它。要谨记，千万不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,严重的可能留下疤痕。

　　护理方法二：注意饮食

　　日常应当尽量保持个人的饮食结构清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。同时要保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活，因为心情对内分泌也具有很大影响的。

　　护理方法三：注意脖子清洁

　　除了饮食上面，生活中要养成良好的生活习惯，除了注意面部和手部的卫生，卸妆的时候脖子也要卸干净哦。用冷水清洗脖子，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

　　护理方法四：患者尽量不要食用咖啡、果汁等饮料。巧克力、奶油等甜食也要少吃。辛辣的食物坚决不能吃。否则会导致痘痘的出现。

　　护理方法五：选择清爽的颈霜

　　很多MM怕颈部出现皱纹，然后早早地就使用颈霜护理颈部肌肤，但是由于有些颈霜太过油腻，长期使用会堵塞毛孔引起爆痘，所以颈霜应该选择清爽型的，特别是油性肌肤的妹纸尤其要注意。

　　护理方法六：使用温和洗面奶

　　还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸。然后涂保湿水。，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。心情对内分泌也具有很大的影响。

　　脖子上长了痘痘一定要注意不要用手进行挤压，注意方法的正确性，严重的注意在医生的指导下使用药物等调理，日常注意护理是很重要的，不要熬夜。

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