下巴上的痘痘怎么调理好

 　　下巴上的痘痘怎么调理好。下巴上长痘痘是比较常见的，影响美观，而且造成的影响也是比较大的，为什么会出现这种情况呢，我们应该要怎么样调理才是正确的呢。

　　第一：尽量少化妆

　　油性皮肤的人在夏天尽量少化妆，如因工作需要，不得不化妆，可以选择补水功效的化妆品，应该选择清爽不含油脂的，晚上回家应该及时卸妆。化妆品虽然不一定要用最贵的，但是含有铅、汞等重金属的化妆品都是要不得的。

　　第二：温水洗脸

　　洁面的时候，应该选择温和的洗面奶，用手轻轻地按摩一下下巴，将下巴的污垢清洗干净。此外，洗脸水最好选用温水。

　　第三：饮食清淡 坚持运动

　　夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。还可食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天不妨抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

　　好心态能促进皮肤的正常代谢，让皮肤更健康。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。要有好的情绪和作息习惯。

　　第四：清肠排毒

　　每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。脸部痘痘的滋生就是身体的内部密码，下巴长痘的反映。

　　第五：做好防晒工作

　　常在阳光下暴晒会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，因此在阳光下作业宜戴帽。在海边游泳，不但紫外线强，海水对有青春痘的皮肤也有很大刺激。

　　方法六：一定不要用手挤

　　痘痘一旦用手挤了，伤口就会感染，不仅复原时间会变慢，还会留下许多坑坑，影响美观。

　　下巴上长了痘痘虽然是影响美观，但是希望大家能够注意千万不能用手挤压的额，避免发生发炎的情况，建议大家能够注意以上的几点来进行调理，不能盲目的处理的，注意日常生活的规律性。

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