下巴上的痘痘吃什么能够排毒

 　　下巴上的痘痘吃什么能够排毒。下巴上长痘痘是影响美观的，但是注意这种情况下我们是可以调理的，建议大家能够注意方法为好的，有什么食物是能够排除身体内毒素的吗。

　　第一：香蕉

　　香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

　　第二：枸杞

　　枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　第三：苦味食物

　　吃苦的东西排毒，比如苦瓜，苦菊，莲子芯都可以排毒，苦瓜和苦菊可以调凉菜，莲子芯可以泡茶都是不错的排毒方法。

　　第四：梨汁

　　饭后喝杯梨汁最大的好处，就是可以帮助我们排毒养颜。梨子虽然口感比较甜，但是热量和脂肪的含量比较低。经常喝梨汁可以促进肠胃的消化和吸收，同时也能净化身体内的器官，达到排毒养颜的功效。

　　第五：青色食物

　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　以上的这些食物是能够排毒的，但是希望大家能够注意各个方面来进行调理，单靠饮食是远远不够的，希望大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己，注意生活的规律性，早日远离痘痘的困扰。

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